请教你每次跑多长时间，大约多少步？
多少步没测过，一开始我跑30分钟，后来几天是45分钟，每分钟180步的话，乘一下好像步数并不多 小王 发表于 2024-06-23 20:11
赞同楼上的说法一起有动力
嗯嗯，一起行动起来 8100步够多了，一次能跑这么多说明你完全正常了。我每次走4千多步就会觉得很累，但一天都尽量坚持早晚2次。 大洋河 发表于 2024-06-24 16:07
8100步够多了，一次能跑这么多说明你完全正常了。我每次走4千多步就会觉得很累，但一天都尽量坚持早晚2次。
就是时不时脚板上跷无力，走路的时候就会踢到东西，甚至会因为地上摩擦力太大而摔倒，摔下去还有过一次尿失禁，好没有尊严啊https://app.mszj.com/public/emotion/face_006.png 我可能还不如你，走路不协调，左腿抬不起来拖了鞋底磨的特别快，总有人以为我是脑血栓后遗症。现在也不关心别人怎么看了，只想能维持现状或者进展的慢一点就满足了。 大洋河 发表于 2024-06-25 09:10
我可能还不如你，走路不协调，左腿抬不起来拖了鞋底磨的特别快，总有人以为我是脑血栓后遗症。现在也不关心别人怎么看了，只想能维持现状或者进展的慢一点就满足了。
嗯，那如果陌生人的话看不出我有病
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