仰望蓝天 发表于 2024-9-24 05:53:53

睡眠

         每天应该是缺少睡眠的，睡眠时间只有5到6小时。当我专注于做事的时候，不觉得累，站起来时才会有头晕或者头胀，还有点发虚，身体的乏就这样慢慢积累，如果哪一天中午能闭一下眼睡上十几分钟，如同饮用了啥甘露，排解了所有疲劳，浑身充满力量的感觉，但是持续时间不长。
      昨天晚上，拿着手机想发一下帖，结果帖没发，人已经断电，醒来12点多，继续睡，睡着了三点多又醒了，继续睡，5点多醒了，想不明白缺觉的人，却总会一夜醒好多次。其实这样的状态已经好久了https://app.mszj.com/public/emotion/face_006.png不能算失眠，但确实算没睡够。
      昨天超慢跑40分钟，秋分开始，不太流汗了，https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png
https://app-pic.mszj.com/pic/20240924/1727127585284156_729.jpg

仰望蓝天 发表于 2024-9-24 05:54:47

碎碎念，记录一下生活

青鸢 发表于 2024-9-24 06:39:37

我的睡眠更稀碎

兰叶春葳蕤 发表于 2024-9-24 07:55:03

加强点锻炼，会不会好一点？我睡眠也不是太好https://app.mszj.com/public/emotion/face_081.png

chihiro 发表于 2024-9-24 08:13:37

抱抱

小王 发表于 2024-9-24 10:25:02

越是累越睡不好

仰望蓝天 发表于 2024-9-24 12:53:15

小王 发表于 2024-09-24 10:25
越是累越睡不好

嗯，我现在中医调理，觉得应该可以调理过来

了不起的女超人 发表于 2024-9-24 21:55:47

顺丰小哥好辛苦https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png

仰望蓝天 发表于 2024-9-24 21:57:02

了不起的女超人 发表于 2024-09-24 21:55
顺丰小哥好辛苦

啥意思嘞？

风间皓月 发表于 2024-9-25 06:22:57

仰望蓝天 发表于 2024-09-24 21:57
啥意思嘞？

就是步数排行前列，走得多https://app.mszj.com/public/emotion/face_018.png
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