睡眠

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发表于 2024-9-24 05:53:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自: 中国浙江嘉兴

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         每天应该是缺少睡眠的,睡眠时间只有5到6小时。当我专注于做事的时候,不觉得累,站起来时才会有头晕或者头胀,还有点发虚,身体的乏就这样慢慢积累,如果哪一天中午能闭一下眼睡上十几分钟,如同饮用了啥甘露,排解了所有疲劳,浑身充满力量的感觉,但是持续时间不长。
      昨天晚上,拿着手机想发一下帖,结果帖没发,人已经断电,醒来12点多,继续睡,睡着了三点多又醒了,继续睡,5点多醒了,想不明白缺觉的人,却总会一夜醒好多次。其实这样的状态已经好久了不能算失眠,但确实算没睡够。
        昨天超慢跑40分钟,秋分开始,不太流汗了,

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回答|共 11 个

仰望蓝天

发表于 2024-9-24 05:54:47 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国浙江嘉兴
碎碎念,记录一下生活
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青鸢

发表于 2024-9-24 06:39:37 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国安徽
我的睡眠更稀碎
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兰叶春葳蕤

发表于 2024-9-24 07:55:03 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
加强点锻炼,会不会好一点?我睡眠也不是太好
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chihiro

发表于 2024-9-24 08:13:37 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国内蒙古赤峰
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小王

发表于 2024-9-24 10:25:02 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国河北衡水
越是累越睡不好
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仰望蓝天

发表于 2024-9-24 12:53:15 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
小王 发表于 2024-09-24 10:25
越是累越睡不好

嗯,我现在中医调理,觉得应该可以调理过来
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野有蔓草

发表于 2024-9-24 21:55:47 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国北京
顺丰小哥好辛苦
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仰望蓝天

发表于 2024-9-24 21:57:02 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国浙江嘉兴
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风间皓月

发表于 2024-9-25 06:22:57 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东佛山

就是步数排行前列,走得多
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仰望蓝天

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