论坛 › 茶余饭后 › 有用没有动起来就是有用

仰望蓝天 发表于 2024-10-9 23:55:46

有用没有动起来就是有用

超慢跑35分钟，多出来的步子全都是白天工作时走来走去积累的。想着肚子和腰能小一点，事实好像不随意志改变https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png
https://app-pic.mszj.com/pic/20241009/17284892294761_933.jpg

aliceLiyan 发表于 2024-10-10 21:42:22

慢慢来，我锻炼以后体重不变，但是心情会好很多。

希希妈Lee 发表于 2024-10-10 16:02:19

越来越好https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

Lee! 发表于 2024-10-9 23:59:08

好厉害
可以一直坚持

阿侠WHX 发表于 2024-10-10 05:55:30

坚持的毅力值得学习https://app.mszj.com/public/emotion/face_081.png

仰望蓝天 发表于 2024-10-10 06:06:42

阿侠WHX 发表于 2024-10-10 05:55
坚持的毅力值得学习

谢谢鼓励

兰叶春葳蕤 发表于 2024-10-10 06:23:37

我打乒乓球也没有瘦肚子

也无风雨也无晴 发表于 2024-10-10 07:11:31

https://app.mszj.com/public/emotion/face_068.png

杨了个小杨杨 发表于 2024-10-10 09:25:38

https://app.mszj.com/public/emotion/face_076.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_075.png

aliceLiyan 发表于 2024-10-10 12:38:15

练了就比不练强，当然要是能管住嘴就完美了https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png

仰望蓝天 发表于 2024-10-10 12:55:01

aliceLiyan 发表于 2024-10-10 12:38
练了就比不练强，当然要是能管住嘴就完美了

嘴我也基本上管住的，但是脸大（脸上肉很多还松垮）、腰粗、肚子大，事实存在，很难改变https://app.mszj.com/public/emotion/face_wulian.png

童童 发表于 2024-10-10 15:36:29

还得控制饮食，想要瘦只能饿肚子

查看完整版本: 有用没有动起来就是有用