推荐一本书

漫达

Maxwell Maltz - Psycho-Cybernetics

最近在听这本书，在中亚上有卖。我听的是英文版的油管书，省眼睛了！
从这本书里我觉得找到了我用的心理暗示的理论基础。
书名的中文翻译是：心里控制论 或 心理控制方法

作者认为我们的意识或内在的驱动力可以帮助实现我们想要实现的愿望。而且还提供了训练方法。
宗旨是我们要想积极正面的东西，如果当前有困难也可以训练我们自己冥想积极的事物。每天训练30分钟就会自然形成习惯了。我记得当初在我就是心里默默告诉自己一定能度过困难，破釜沉舟般的决心……结果真的渡过了一个又一个的难关。

仅供大家参考、也做为自勉！