健身

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发表于 2021-9-11 22:11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自: 中国江苏常州

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后天开始准备去健身房健身了
想问一下大家我们在健身方面有什么禁忌吗?
不太激烈的运动稍微累一点是可以的吗?
害怕到时候健身太累引起复发

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回答|共 8 个

影單囍晟雙

发表于 2021-9-11 22:21:58 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
不要太累就OK
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Queenie

发表于 2021-9-11 22:28:43 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
健身可以,注意不能太累太热,要及时补充水分
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小高同志

发表于 2021-9-11 22:57:26 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国湖北襄阳
这玩意儿我现在都不算了
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阿侠WHX

发表于 2021-9-12 06:21:11 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国内蒙古赤峰
还是量力而行吧
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robertnie

发表于 2021-9-12 07:48:52 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
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成碟青瓜过大海

发表于 2021-9-12 08:09:59 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国江苏常州
谢谢大家给的建议,我会慢慢来的
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丸丸

发表于 2021-9-12 09:15:08 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国江苏南京
量力而行吧
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H08

发表于 2021-9-12 11:11:50 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东佛山
我曾一天健身3h就复发,骑动感单车导致髋关节有积液,现在每天健身1h,大部分在练瑜伽。
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