锻炼这点儿事儿

回答|共 25 个

麻饼NMO

发表于 2015-11-12 11:41:03 | 显示全部楼层

来自: 中国北京
https://www.mszj.com/article-25-1.html
这是很早前。在发现--视频里的--国际MS 做的锻炼视频页面。
我用手机打开有点困难。只能给你地址链接了。
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Anshangdeyu

发表于 2015-11-12 11:58:01 | 显示全部楼层

来自: 中国浙江
麻饼妹子 发表于 2015-11-12 11:41
https://www.mszj.com/article-25-1.html
这是很早前。在发现--视频里的--国际MS 做的锻炼视频页面。
我用手 ...

是论坛里那个吧,我去看看
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Anshangdeyu

发表于 2015-11-12 18:44:06 | 显示全部楼层

来自: 中国浙江台州
金昕薇 发表于 2015-11-12 11:13
其实并不一定动就是锻炼身体,你可以尝试在家练习静坐,练习呼吸,慢慢的尝试一些你认为适合你的动作,只要 ...

嗯,谢谢!
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紫色偶然

发表于 2015-11-14 08:37:17 | 显示全部楼层

来自: 中国辽宁大连
游泳啊,最好的锻炼方法
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花开的声音

发表于 2015-11-15 01:53:44 | 显示全部楼层

来自: 中国山西
散步式慢走是最适合我们的了,每天坚持至少半小时!加油!我现在的锻炼就是坐会,躺会,走走,再坐会,躺会…
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Anshangdeyu

发表于 2015-11-15 07:34:59 | 显示全部楼层

来自: 中国浙江台州
花开的声音 发表于 2015-11-15 01:53
散步式慢走是最适合我们的了,每天坚持至少半小时!加油!我现在的锻炼就是坐会,躺会,走走,再坐会,躺会 ...

我这人容易着急,看别人走得快就急,然后就干脆不走了改改脾气,坚持运动!谢谢!
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