气功小试

Ciiindy · 发表于 2023-3-25 11:16:07

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去年底开始接触八段锦、金刚功和长寿功，断断续续随缘练，感觉是自己容易坚持的活动。于是二月底开始每天起床一遍五遍版的八部金刚功（13分钟），晚上睡觉前一遍八部长寿功（不全部练完，练十几分钟到睡意来了就停）。一个月下来脑力体力抵抗力消化功能睡眠和气色都有了改善，更显著的是内心变得更加平和，更加自洽。感觉虽然带着多发但过得比好多“健康人士”过得更自在哈哈

总算找到一条适合自己的养生路径，真好

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