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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 10000+没达成的一天

10000+没达成的一天

回答|共 19 个

小段

发表于 2023-6-14 21:26:11 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
我选择早上走
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越是亲近的人，越需要你的尊重和耐心❤️
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仰望蓝天

发表于 2023-6-14 22:24:15 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
Anita 发表于 2023-06-14 18:39
我也走了不少，可是还没瘦

我结合少吃点主食，瘦了那么一丁点，从年后的107斤，到现如今的102斤
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仰望蓝天

发表于 2023-6-14 22:26:00 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
小段 发表于 2023-06-14 21:26
我选择早上走

嗯，早上走我不行，走完回来洗澡再去上班，很紧张，还害怕没有足够的力气上完一天班！
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如姐姐

发表于 2023-6-14 22:34:47 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东
加油 棒棒哒
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仰望蓝天

发表于 2023-6-14 22:37:30 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
如姐姐 发表于 2023-06-14 22:34
加油 棒棒哒

谢谢鼓励，现在我也不是特别想瘦，走走就是想结实一点。
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小马

发表于 2023-6-15 02:48:37 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国内蒙古通辽
我这两天工作太忙也差那么一丢丢了！
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小马

发表于 2023-6-15 02:50:14 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国内蒙古通辽
走的少，醒的可早了
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仰望蓝天

发表于 2023-6-15 08:05:36 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
小马 发表于 2023-06-15 02:50
走的少，醒的可早了

你也可以尝试在家里的运动，全身经络拍打一下也是不错的
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小段

发表于 2023-6-15 08:05:48 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
仰望蓝天 发表于 2023-06-14 22:26
嗯，早上走我不行，走完回来洗澡再去上班，很紧张，还害怕没有足够的力气上完一天班！

晚上走挺好，走完洗澡睡觉
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越是亲近的人，越需要你的尊重和耐心❤️
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如姐姐

发表于 2023-6-15 11:05:41 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东
仰望蓝天 发表于 2023-06-14 22:37
谢谢鼓励，现在我也不是特别想瘦，走走就是想结实一点。

不需要减肥，我们现在需要强壮的身体支撑着
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