10000+又是没达到的一天

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发表于 2023-7-3 00:01:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自: 中国浙江嘉兴

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       没事没事,根据实际情况随时调整吧!对自己不再强求啦!尽力就好

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回答|共 3 个

仰望蓝天

发表于 2023-7-3 05:45:48 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国浙江嘉兴
简溪 发表于 2023-07-03 01:17
普通人每天6000步足矣,走太多对膝盖有磨损,也并不好哦~

,以前我总是跳广场舞的,强度很大,今年我不跳了,努力保持每天运动一小时以上,睡觉好睡一点,经络里松快一点
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简溪

发表于 2023-7-3 01:17:44 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东广州
普通人每天6000步足矣,走太多对膝盖有磨损,也并不好哦~
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刘妞

发表于 2023-7-3 04:08:45 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国四川南充
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