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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 昨天练了欧阳春晓的沙漏腰，有点累

昨天练了欧阳春晓的沙漏腰，有点累

553 人阅读 | 8 人回复

发表于 2023-7-7 10:39:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 菲律宾

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昨天练了欧阳春晓的沙漏腰，有点累，出汗比较多，今天早上腿就麻了，吓死了，证明了一下我不适合出汗，这下没法减肥了
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回答|共 8 个

阳光真好

发表于 2023-7-7 11:00:53 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东济南
坐温和的运动，缓慢减肥啊。
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愿望会实现

发表于 2023-7-7 11:47:01 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 菲律宾
阳光真好 发表于 2023-07-07 11:00
坐温和的运动，缓慢减肥啊。

嗯嗯不敢练了，希望没事
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生气就吃饭

发表于 2023-7-7 14:38:17 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东济宁
节食，应该可以吧
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愿望会实现

发表于 2023-7-7 15:21:03 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 菲律宾
生气就吃饭 发表于 2023-07-07 14:38
节食，应该可以吧

考虑别的方面，没法节食而且我现在晚上几乎不吃饭了，也不瘦，只是维持住，代谢不太好
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阿侠WHX

发表于 2023-7-7 17:55:00 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国内蒙古赤峰
知己知彼，别累着就好
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双丞之母

发表于 2023-7-7 23:32:14 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
多吃蛋白质粗粮蔬菜之类，不要节食太狠了，营养也要跟上
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愿望会实现

发表于 2023-7-8 22:30:25 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东青岛
阿侠WHX 发表于 2023-07-07 17:55
知己知彼，别累着就好

嗯嗯练猛了，以后悠着点
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愿望会实现

发表于 2023-7-8 22:30:56 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东青岛
双丞妈 发表于 2023-07-07 23:32
多吃蛋白质粗粮蔬菜之类，不要节食太狠了，营养也要跟上

嗯呐，还是不减了，健康重要
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