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容易生气焦虑怎么办？现在半夜1点多突然就会醒

回答|共 13 个

心想事程

发表于 2024-1-4 20:56:46 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东潍坊
然后调解调解自己的情绪，跟好朋友诉述一下，吃点好吃的，出去逛逛。
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慧君

发表于 2024-1-4 21:12:48 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东淄博
我也很焦虑，昨晚躺下睡不着，好不容易睡着四五点又醒了
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aliceLiyan

发表于 2024-1-4 21:45:48 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
温度感知没问题的话睡前泡泡脚，按摩一下
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一诺

发表于 2024-1-5 06:03:43 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东
傻子乐 发表于 2024-01-04 20:13
6年多了，十几次吧

你没吃药么
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