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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 超慢跑

超慢跑

94 人阅读 | 4 人回复

发表于 2024-8-27 22:19:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国浙江嘉兴

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      超慢跑早40分钟，晚30分钟，加上白天走来走去的步子，今天超出2万了，不可不可，这可能就是个坎，我感觉到的，是跑完了准备洗头时感觉特别明显。头有点晕有点重

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回答|共 4 个

野有蔓草

发表于 2024-8-28 08:07:25 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
上班的话就要给休息多一点时间 锻炼少一点，一点点加量上班不可控因素太多了。
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徐丽

发表于 2024-8-28 06:32:34 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
羡慕
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心想事程

发表于 2024-8-28 08:02:17 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东潍坊
别太累了
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仰望蓝天

发表于 2024-8-28 09:27:18 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
了不起的女超人 发表于 2024-08-28 08:07
上班的话就要给休息多一点时间 锻炼少一点，一点点加量上班不可控因素太多了。

是的，发完这条信息就睡死过去了
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