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时不时出现头晕，有什么办法可以改善？

86 人阅读 | 9 人回复

发表于 2024-11-15 17:39:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国四川德阳

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就是晚上经常性失眠，睡不着，白天呢就感觉人迷迷糊糊的，有时候会感觉到头晕，就是大脑不舒服。
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回答|共 9 个

chihiro

发表于 2024-11-15 18:02:19 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国内蒙古呼和浩特
晚上睡前喝点牛奶，泡泡脚，早点睡，别玩手机
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兰叶春葳蕤

发表于 2024-11-15 20:23:59 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河南濮阳
白天多运动一下会不会好点
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果然

发表于 2024-11-15 21:15:53 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川成都
不下雨的话我会出去散步，走七八公里的样子每次
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aliceLiyan

发表于 2024-11-15 21:21:42 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
冥想，瑜伽，对我有帮助，你也可以试试。
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双丞之母

发表于 2024-11-15 21:41:01 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
想睡的时候就尽量睡一下，让状态好点了其他的再说
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13645589269

发表于 2024-11-15 23:05:37 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国湖北武汉
远离手机
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G111

发表于 2024-11-15 23:56:55 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国安徽芜湖
早睡早起，睡得香
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果然

发表于 2024-11-16 05:33:41 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川德阳
还是4点过就醒了
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慧君

发表于 2024-11-16 12:35:27 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东
晚上实在睡不着可以吃点睡眠的药物
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