每天都要醒

张岚 · 发表于 2016-8-1 12:53:23

我这两天拉肚子，也是睡不着，太难受咯

大家明天会更好 · 发表于 2016-8-4 12:14:07

呵呵我两年时间里吃了200片以上的，各种安定。
现在停药了，这个过程很难。
用运动来调解效果不错。
1.每天只要醒了，就出去锻炼。建议快走，不要跑。
2.一开始1-2公里就可以了。
3.锻炼完坐下调整调整心态
4.最重要，坚持半年以上。会有好的效果。

晓红MS · 发表于 2016-8-18 19:40:57

我就是

Sylar · 发表于 2016-8-18 20:36:12

额尔古纳MS 发表于 2016-8-18 19:40
我就是

我看了评论，很多人都是