我的健身日记——第一次上流瑜伽课。妈呀，全身撕拉的感觉

张张Oh

Emmy的MM 发表于 2017-5-8 08:36
自从生病就没能再瑜伽过，对于我这个瑜伽狂爱者，是不是要等完全恢复正常才能做？
...

我的右半身麻木也在恢复中。我已经半年没有健身了，只能从低强度慢慢练起。你对于瑜伽有经验，可以尝试着做一下，觉着吃力的话咱再换强度小点的也可以啦

张岚

尘世的玫瑰 发表于 2017-5-8 07:43
我觉得对于我这种柔韧性平衡感双差的强度蛮大的，做动作的时候很煎熬。可以先在家试试做深蹲啦，看看腿部 ...

哦，那估计我不行，我站着都有点不稳的

Emmy的MM

尘世的玫瑰 发表于 2017-5-8 09:32
我的右半身麻木也在恢复中。我已经半年没有健身了，只能从低强度慢慢练起。你对于瑜伽有经验，可以尝试着 ...

我回头试试

江上舟摇

坚持锻炼，你是我们的好榜样

张张Oh

江上舟摇 发表于 2017-5-14 14:42
坚持锻炼，你是我们的好榜样

嘿嘿，大家一起努力啦，我自己也在慢慢摸索经验