a阿狸

那个谁 发表于 2017-7-30 22:50
这个必须要赞

谢谢

a阿狸

博学笃行 发表于 2017-7-30 22:31
厉害能跑这么远！我现在是跑两公里，走四公里

你也很厉害，只要能保持正常工作生活就可以

沉默味道

a阿狸 发表于 2017-7-31 12:48
不用跑，练习快走就行了，我只是快走，不跑，从走路开始

嗯嗯，我现在也是每天训练走路，虽然现在还走得慢，不过我想，通过锻炼一定会越走越快的，谢谢你哦，又给大家带来正能量

博学笃行

a阿狸 发表于 2017-7-31 12:45
我不跑步，只是快走，速度保持9分钟每公里。

快走是我们最好的锻炼，我们都要坚持，呵呵

a阿狸

博学笃行 发表于 2017-7-31 23:00
快走是我们最好的锻炼，我们都要坚持，呵呵

对对，加油

a阿狸

沉默味道 发表于 2017-7-31 22:52
嗯嗯，我现在也是每天训练走路，虽然现在还走得慢，不过我想，通过锻炼一定会越走越快的，谢谢你哦，又给 ...

加油，相信你很快就可以做到了