清淡饮食，营养平衡

康康 · 发表于 2018-4-4 17:57:58

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闹了这么多次，感觉终于活明白点儿了。激素的作用下，是有想吃的原始冲动，因此我们的激素脸，富贵包都尴尬地出现着。但仔细一想，这其中必然有我们纵容自己的后果。想吃，但是也要会吃，香蕉既可以果腹，又可以补钾，是不错的选择。酸奶也有异曲同工之妙。另外，少吃肉类，多吃蔬菜水果，少喝饮料，多喝白开水。不要给自己的不幸找太多理由，一切苦难都终将过去。加油！

向陌 · 发表于 2018-4-4 18:23:12

确实是的，吃了激素就会觉得饿，不稍加克制，就能吃很多，曾经102到120，减肥过程实在太艰辛

为自己而活 · 发表于 2018-4-4 18:31:33

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why1972 · 发表于 2018-4-4 20:09:37

激素的副作用都有，体重没增加

康康 · 发表于 2018-4-4 20:52:48

向陌发表于 2018-4-4 18:23
确实是的，吃了激素就会觉得饿，不稍加克制，就能吃很多，曾经102到120，减肥过程实在太艰辛
...

第一次不知道情有可原，第二次第三次…就不可饶恕了

康康 · 发表于 2018-4-4 20:53:15

快乐小丸子1991 发表于 2018-4-4 18:31
我也是

看你天天吃的起劲呢

康康 · 发表于 2018-4-4 20:53:35

why1972 发表于 2018-4-4 20:09
激素的副作用都有，体重没增加

那还是控制比较好的

为自己而活 · 发表于 2018-4-4 21:16:38

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晶菇凉最坚强 · 发表于 2018-4-5 08:13:19

说的很对，吃激素片数多时那食欲那个好，现在小剂量，饭量也恢复了，还在想当时是怎么吃进去那么多，很有潜力嘛！

爱尚雪 · 发表于 2018-4-5 09:35:53

我用激素的时候就馋肉，不吃都受不了

，当时也不想那么多了，就像怎么能解馋

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