其实很想

静雯 · 发表于 2015-6-7 14:03:20

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在家闷的无聊：昨天朋友叫我跟她一起去体育中心打羽毛球，也就是跟人家去蹭局

到那后看着人家打球自已也不由的想练一把，打过后第二天是胳膊也疼、腿也发皱，想想这个病真是太催残人了，把我所会的运动如乒乓球、游泳、跳绳、太极、、、、都扼杀了

慢慢恢复吧、要求不高、能骑自行车就行。呵呵、、、

我很好那么你呢 · 发表于 2015-6-7 14:36:14

慢慢来，运动一定要适量就好，我昨天也打球来的，今天起来胳膊疼

快乐每一天 · 发表于 2015-6-7 17:26:26

忧着点，不可过劳！

沫诺 · 发表于 2015-6-7 17:51:34

合理锻炼

泥土 · 发表于 2015-6-7 18:48:08

想跟姐说一下，咱的病适合于游泳和打太极哦！这两种运动利于我们身体锻炼恢复！但同样不可过度，量力而为吧！呵呵

静雯 · 发表于 2015-6-7 18:56:44

山东泥土发表于 2015-6-7 18:48
想跟姐说一下，咱的病适合于游泳和打太极哦！这两种运动利于我们身体锻炼恢复！但同样不可过度，量力而为吧 ...

知道、、就是腿不行、、愁人

静雯 · 发表于 2015-6-7 18:58:07

快乐每一天发表于 2015-6-7 17:26
忧着点，不可过劳！

谢谢、、

静雯 · 发表于 2015-6-7 18:59:25

我很好那么你呢发表于 2015-6-7 14:36
慢慢来，运动一定要适量就好，我昨天也打球来的，今天起来胳膊疼

就是、、、少打球为好

泥土 · 发表于 2015-6-7 19:19:49

梦成真发表于 2015-6-7 18:56
知道、、就是腿不行、、愁人

哦哦！理解！姐可以练练八段锦，这个难度不大！或者301康复师改进的八段锦！都不错的！

静雯 · 发表于 2015-6-7 19:23:28

山东泥土发表于 2015-6-7 19:19
哦哦！理解！姐可以练练八段锦，这个难度不大！或者301康复师改进的八段锦！都不错的！
...

我练着原版的八段锦