亲人们#多发性硬化#

子曰 · 发表于 2020-3-9 07:37:18

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ms怎么减肥？能节食还是能锻炼？

阳光那么好 · 发表于 2020-3-9 08:24:40

为何减肥呢？不是要高蛋白的营养吗

tanathan · 发表于 2020-3-9 09:17:46

因人而异吧，你现在什么状态?

douzi · 发表于 2020-3-9 09:38:40

我是每到夏天的时候节食加运动

子曰 · 发表于 2020-3-9 13:12:35

douzi 发表于 2020-3-9 09:38
我是每到夏天的时候节食加运动

运动强度大不大？

子曰 · 发表于 2020-3-9 13:13:32

阳光那么好发表于 2020-3-9 08:24
为何减肥呢？不是要高蛋白的营养吗

胖了也会对身体有影响吧，而且主要是自从产后缺乏锻炼，身体素质一直挺差的，虚胖了。

子曰 · 发表于 2020-3-9 13:14:31

tanathan 发表于 2020-3-9 09:17
因人而异吧，你现在什么状态?

现在和正常人没啥区别，就是不敢像以前一样节食锻炼，尤其是锻炼，锻炼强度不大，就不容易瘦，光靠节食觉得不健康。

Dodo · 发表于 2020-3-9 14:09:06

锻炼减肥没毛病

子曰 · 发表于 2020-3-9 14:09:46

Dodo 发表于 2020-3-9 14:09
锻炼减肥没毛病

现在就在想锻炼强度多大比较合适

Dodo · 发表于 2020-3-9 14:12:13

香蕉你个不拿呐发表于 2020-3-9 14:09
现在就在想锻炼强度多大比较合适

有氧运动，瑜伽游泳普拉提划船机～