紊乱的生物钟

康康 · 发表于 2020-10-7 03:23:35

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不知道你们有没有这样的困扰，你看两点就醒了现在也没睡着，然后基本就醒到天亮了。重点是白天也不困，只是晚上睡得早而已。我知道这样确实也没影响什么，但是老这样还是对身体不好的吧……好困扰

开心！ · 发表于 2020-10-7 04:52:30

你这算是失眠吧，我也有过，当时我正找樊永平主任喝中药，我让他帮我调理了一下

shine · 发表于 2020-10-7 05:39:57

我用激素的之后就是这样的生物钟，两点准时醒。

不过我到六点左右又会睡着

因果缘 · 发表于 2020-10-7 09:56:58

同样的问题，也感觉是激素的副作用

木子67588027 · 发表于 2020-10-7 10:32:43

实在睡不着就让医生开点安眠的

tanathan · 发表于 2020-10-7 14:44:34

几点睡? 有六七个小时的深度睡眠就ok了吧。

康康 · 发表于 2020-10-7 17:24:21

tanathan 发表于 2020-10-7 14:44
几点睡? 有六七个小时的深度睡眠就ok了吧。

十点左右，最近还挺能熬，十一二点啥的

康康 · 发表于 2020-10-7 18:24:52

开心！发表于 2020-10-7 04:52
你这算是失眠吧，我也有过，当时我正找樊永平主任喝中药，我让他帮我调理了一下
...

说是失眠但是入睡又没有任何困难。你最后管用吗？

康康 · 发表于 2020-10-7 18:26:07

shine 发表于 2020-10-7 05:39
我用激素的之后就是这样的生物钟，两点准时醒。不过我到六点左右又会睡着
...

有回笼觉感觉好很多，而且回笼觉还特别香

康康 · 发表于 2020-10-7 18:26:40

因果缘发表于 2020-10-7 09:56
同样的问题，也感觉是激素的副作用

可是我都停药快两年了