九月你好！

幸运星 · 发表于 2015-9-1 10:56:19

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拖着疲惫的身心迎接你，用手机定点每天约束自己完成锻炼任务，每天的努力和汗水都不会白费，坚持是生命的一种毅力！执行是努力的一种坚持！感谢有MS的相伴，祝愿病友九月我们在加油！

花花 · 发表于 2015-9-1 15:02:25

加油！

花花 · 发表于 2015-9-1 15:04:54

对了，你都做了哪些锻炼呢，我也想开始好好锻炼一下，希望能恢复一点

幸运星 · 发表于 2015-9-1 15:40:03

花花发表于 2015-9-1 15:04
对了，你都做了哪些锻炼呢，我也想开始好好锻炼一下，希望能恢复一点

我家阳台是我运动场地，我必须扶着东西站着，两条腿又麻又木，罚站，踏步、蹲着、用按摩锤敲打身体几个主要穴位（足三里、三阴交、涌泉、环跳等等）强迫自己必须完成…

花花 · 发表于 2015-9-1 15:51:29

幸运星发表于 2015-9-1 15:40
我家阳台是我运动场地，我必须扶着东西站着，两条腿又麻又木，罚站，踏步、蹲着、用按摩锤敲打身体几个主 ...

哦，加油！坚持住，一定会越来越好的，我们都加油！

幸运星 · 发表于 2015-9-1 16:36:33

花花发表于 2015-9-1 15:51
哦，加油！坚持住，一定会越来越好的，我们都加油！

好我们一起努力加油！

Anshangdeyu · 发表于 2015-9-1 21:50:31

足三里是个好穴位，经常敲敲不错