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想问一下手脚麻木怎么锻炼来缓解恢

4637 人阅读 | 11 人回复

发表于 2021-10-2 12:40:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国重庆

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想问一下手脚麻木怎么锻炼来缓解恢复呀？大家有什么方法吗？
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回答|共 11 个

每天要加油呀！

发表于 2021-10-2 17:28:01 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国重庆
简溪 发表于 2021-10-02 15:12
有去康复科住院，针灸理疗也不错

我之前寒假去试过，好像没什么用
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徐丽

发表于 2021-10-2 14:51:45 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
扎针，拔罐
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简溪

发表于 2021-10-2 15:12:01 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
有去康复科住院，针灸理疗也不错
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Cici1314

发表于 2021-10-2 12:48:49 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国海南文昌
按摩按摩腿部肌肉
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简溪

发表于 2021-10-2 12:48:05 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东汕头
游泳，瑜伽，太极拳，八段锦都不错
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每天要加油呀！

发表于 2021-10-2 13:10:15 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国重庆
Cici1314 发表于 2021-10-02 12:48
按摩按摩腿部肌肉

随便揉揉都可以吗？我害怕自己手法不对就按错哪根筋了
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每天要加油呀！

发表于 2021-10-2 13:10:59 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国重庆
简溪 发表于 2021-10-02 12:48
游泳，瑜伽，太极拳，八段锦都不错

好滴嘞！我都去试试
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Cici1314

发表于 2021-10-2 18:07:58 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国海南文昌
每天要加油呀！ 发表于 2021-10-02 13:10
随便揉揉都可以吗？我害怕自己手法不对就按错哪根筋了

我现在基本每周去店里按摩一次全身，偶尔胳膊疼腿疼就自己按按痛点，轻轻揉揉缓解下。也会直接贴膏药
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言沨

发表于 2021-10-3 10:10:25 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川成都
买个网球去捏，买双好点的鞋，多走走路，每天定个目标，坚持一个月试试。
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