控制不住情绪怎么办。

吞掉鱼羊牛 · 发表于 2021-10-8 18:26:54

马上加入我们，结交更多病友

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

昨天晚上又因为一些事激动了，然后今天一整天头都有点晕晕的，微痛，嗓子也不太舒服，说话的时候好像有异物感，是情绪又影响病情了吧？

来自苹果APP客户端

小鱼丸 · 发表于 2021-10-27 11:16:14

我有时候也会这样，还是需要结合心理治疗的，病情会影响心理状态

来自苹果APP客户端

Olivia · 发表于 2021-10-8 19:12:55

一定要控制住自己。情绪波动会很影响神经系统。生气时，提醒自己，这气生的不值得！自己的健康是什么也换不来的。

来自苹果APP客户端

吞掉鱼羊牛 · 发表于 2021-10-8 19:47:11

Olivia 发表于 2021-10-08 19:12
一定要控制住自己。情绪波动会很影响神经系统。生气时，提醒自己，这气生的不值得！自己的健康是什么也换不来的。

但是有时候，真的是一点都控制不住哎

来自苹果APP客户端

Olivia · 发表于 2021-10-8 20:01:41

吞掉鱼羊牛发表于 2021-10-08 19:47
但是有时候，真的是一点都控制不住哎

生气，其实就是为了征求别人的赞同，或者别人的所行所言不如自己的意愿。你可以慢慢学着剖析自己生气的原因。尽量客观一点。时间久了，你会很容易感受到别人的思想。当你知道对方的想法和动机，很多时候就更容易释然。如果是因为一些不可抗力因素引发的烦恼，那就只能学着接受。

来自苹果APP客户端

吞掉鱼羊牛 · 发表于 2021-10-8 20:06:48

Olivia 发表于 2021-10-08 20:01
生气，其实就是为了征求别人的赞同，或者别人的所行所言不如自己的意愿。你可以慢慢学着剖析自己生气的原因。尽量客观一点。时间久了，你会很容易感受到别人的思想。当你知道对方的想法和动机，很多时候就更容易释然。如果是因为一些不可抗力因素引发的烦恼，那就只能学着接受。

谢谢你抱抱你

我认真读一读把它消化成自己的东西

来自苹果APP客户端