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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 睡眠

睡眠

1890 人阅读 | 19 人回复

发表于 2021-10-25 05:14:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国河南平顶山

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好怕起夜，不管几点只要起来了，就再也睡不着了，脑子里不受控制地蹦出来许多事。室友在家的时候从来不会这样。

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梦一场
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回答|共 19 个

橘子就酱吃

发表于 2021-10-25 06:28:23 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
睡前俩小时不喝水
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阿侠WHX

发表于 2021-10-25 07:11:38 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国内蒙古赤峰
九点后不喝水，我们的通病是睡眠不好
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HCH骑行者

发表于 2021-10-25 07:17:40 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国安徽淮北
我是上年纪了，睡眠不好
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丸丸

发表于 2021-10-25 08:08:31 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国江苏
试试戴着耳机睡觉看看，我之前也是，后来戴着耳机听着歌睡就好多了
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孙淑艳

发表于 2021-10-25 08:16:17 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
得这病尿频，爱起夜
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旋风

发表于 2021-10-25 08:30:45 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国海南文昌
有点焦虑了哦，放松下心情，听听自己喜欢的音乐吧
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也无风雨也无晴

发表于 2021-10-25 08:34:52 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国辽宁
听点儿东西转移一下注意力吧
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金姐

发表于 2021-10-25 09:41:22 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国重庆
曾经的我也是一样的啊！
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登登等噔噔

发表于 2021-10-25 09:55:43 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国河南开封
开心最重要啦 发表于 2021-10-25 06:28
睡前俩小时不喝水

尽量控制吧
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梦一场
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