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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 最近晚上都不好睡觉，都睡不着，唉

最近晚上都不好睡觉，都睡不着，唉

777 人阅读 | 5 人回复

发表于 2021-10-26 21:33:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国广东中山

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最近晚上都不好睡觉，都睡不着，唉，真辛苦

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回答|共 5 个

徐丽

发表于 2021-10-26 21:52:28 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
我也是季节变换睡眠不好，艾司唑仑才能睡一会
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李艳

发表于 2021-10-26 22:13:54 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
锻炼一下再睡会有帮助
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金姐

发表于 2021-10-27 08:12:00 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国重庆
泡脚也有助睡眠
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旋风

发表于 2021-10-27 11:38:15 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
睡不着你试试看自己最不喜欢看的书
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Cindy

发表于 2021-10-27 21:30:07 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东中山
旋风 发表于 2021-10-27 11:38
睡不着你试试看自己最不喜欢看的书

那会更睡不着，还会烦
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