咸鱼

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发表于 2021-11-5 11:24:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自: 中国广东广州

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今天上午第一次上瑜伽团课,没想到强度真的很大,我后来就完全跟不上节奏~没办法只能量力而行了,听过有些病友因为练瑜伽而复发的,所以该偷懒休息还是要休息的
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回答|共 14 个

麦兜泽泽

发表于 2021-11-7 00:13:00 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东广州
摸鱼才是常态,休息好就好了
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旋风

发表于 2021-11-5 11:51:08 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
瑜伽很需要体力的,柔韧性、还有身体平衡的掌控
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简溪

发表于 2021-11-5 12:05:18 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东广州
旋风 发表于 2021-11-05 11:51
瑜伽很需要体力的,柔韧性、还有身体平衡的掌控

是的呀,所以还是很辛苦的运动,看起来动作都不难,可是要做好并连续不间断很累的
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robertnie

发表于 2021-11-5 12:14:48 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国北京
发个照片看看。。。
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Cici1314

发表于 2021-11-5 12:16:41 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国陕西
我最后一次跟团课还是在一月份,上课时候前屈把我晕得不行,老师还让做肩倒立看天花板都好晕๑_๑然后去医院做完核磁就让住院了出院之后再也不敢去练瑜伽,然后健身房倒闭关门了
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简溪

发表于 2021-11-5 12:41:15 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东广州
Cici1314 发表于 2021-11-05 12:16
我最后一次跟团课还是在一月份,上课时候前屈把我晕得不行,老师还让做肩倒立看天花板都好晕๑_๑然后去医院做完核磁就让住院了出院之后再也不敢去练瑜伽,然后健身房倒闭关门了

倒立不是每个人都适合,毕竟有难度啊老师应该提醒学员把握难易程度
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三个字符

发表于 2021-11-5 13:25:18 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国安徽合肥
人生需要躺平…
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简溪

发表于 2021-11-5 16:59:33 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东广州
楠楠 发表于 2021-11-05 16:15
我有的时候也练瑜伽,但难度和强度都不是很大的那种

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Cici1314

发表于 2021-11-5 18:51:29 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国陕西西安
简溪 发表于 2021-11-05 12:41
倒立不是每个人都适合,毕竟有难度啊老师应该提醒学员把握难易程度

就是
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星黛露很忙

发表于 2021-11-5 21:01:36 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国海南
大课、双人维秘、私教都平稳过渡了,倒在了5人马甲线小课上,马甲线真心难练
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