随记分享天冷多加衣

杉杉 · 发表于 2021-11-22 08:47:36

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最近天气变化越来越冷了，千万不能着凉啊感觉冷就多穿点别硬抗少吹风。
也不知道是天气变化还是什么，最近感觉身体关节僵硬，早上起床一动浑身咔咔响，活动开就好了，腰肩背酸痛是不是床太软了还是睡姿不对。
从出院一直在坚持康复训练治疗，前段时间都感觉有改善身体平衡肌肉力量，手麻脚麻的症状，最近就好像瓶颈期越练越差，时常感觉状态不好，情绪也控制不住，睡眠也是多梦惊醒睡不好。
希望我可以尽快调整过来吧，小刘，你可以的！

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