睡眠问题

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发表于 2021-11-26 10:10:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自: 中国海南

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像我这种下午能从天亮睡到天黑的,晚上有点睡不着的算不算熬夜了,每天吃完饭休息会就很累很想睡觉⊙﹏⊙,我是否需要改变一下作息习惯?


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回答|共 10 个

橘子就酱吃

发表于 2021-11-26 11:45:19 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
握手晚睡晚起和早睡早起虽然都是八小时但身体感觉真的不一样
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旋风

发表于 2021-11-26 11:53:05 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国海南乐东黎族自治县
我是一天要睡14个小时以上
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春娇与波妞

发表于 2021-11-26 12:12:46 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国海南
旋风 发表于 2021-11-26 11:53
我是一天要睡14个小时以上

巧了吗不是
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春娇与波妞

发表于 2021-11-26 12:13:31 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国海南
橘子就酱吃 发表于 2021-11-26 11:45
握手晚睡晚起和早睡早起虽然都是八小时但身体感觉真的不一样

我早睡反而睡的更多还起不来
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星黛露很忙

发表于 2021-11-26 16:47:05 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
试试少吃点米饭,少量多餐
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春娇与波妞

发表于 2021-11-26 16:51:31 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
是岛民呀 发表于 2021-11-26 16:47
试试少吃点米饭,少量多餐

我基本两天吃一次米饭
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suk

发表于 2021-11-26 16:53:41 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国黑龙江
是今天热搜那个不?经常早睡的变化
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春娇与波妞

发表于 2021-11-26 17:02:08 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
신위 发表于 2021-11-26 16:53
是今天热搜那个不?经常早睡的变化

是滴
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童童

发表于 2021-11-26 21:24:35 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东广州
所有医生都跟我说要注意生活作息不要熬夜
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