感触，淡定，从容，开朗，想开，敢于面对

94591257 · 发表于 2015-9-21 00:04:30

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好久没上群了，不是不想大家，是想不上群就可以忘掉自己不是MS了。
一年半时间住了8次院。
艰辛大家都明白，但是我们的面对啊。前段时间认识了个大哥他8年前发现得了MS艰难的度过了3年，通过自己的行动5年没有复发过，我们聊了多次。。现在也开始照他的经验开始改变生活节奏。
生活规律，最重要。。。
1.每天早上快走4公里。6:30左右
2.中午午休30/60分钟。不累也要趟床上闭目养神。
3.晚上饭后快走5公里，8点左右
4.最关键，面对。打开心扉，结果不是我们能预测的。但是过程我们一定要坚强。为了家人，为了孩子，我们必须坚持过好每一天。看开些，心情不好的时候，用心调整，做一些愉快的事情，没什么大不了的。连死的心都有过多次，还有什么放不下的，一下看淡了很多事情。
到今天为止，我已经锻炼了28天了，现在还在吃6片激素。发现生活规律了以后，身体很多症状改变了，吃了半年多的两片安眠药。我停了5天了。腿疼，抽筋，都比以前改善很多，体重减了12斤。就是脸还没下去，我也不在乎这些了

每天做一些力所能及的事情，不要给自己过多压力，一旦发现严重疲劳，千万注意休息，两天没有缓解，去医院检查，千万不敢耽误。
我相信我也能像五年没复发的大哥一样，不说起MS他都忘了自己以前是个病人。
一个月以后，我还会把我的情况说给大家听。
如果有效果的话大家相互鼓励，监督，锻炼起来，生活规律的改善生活。
口号:我还有很多事没做。
2015.09.21

静心 · 发表于 2015-9-21 00:36:41

为满满的正能量点赞

Anshangdeyu · 发表于 2015-9-21 06:58:36

我也很想每天来个5公里，可、可臣妾实在做不到啊

不过每天上下班再加上在单位慢慢悠悠蹭出来的也差不多5公里了

美梦成真 · 发表于 2015-9-21 07:47:22

向你学习，向你看齐

花木兰 · 发表于 2015-9-21 07:50:38

好样的，为你点个赞~\(≧▽≦)/~

一定有办法！ · 发表于 2015-9-21 09:58:41

看到口号好感动，我也有很多事情没有做，还没有把孩子抚育成人，还没有报答父母的养育之恩，没有给爱人一个坚强的家庭后盾，那就从好好锻炼开始吧！

94591257 · 发表于 2015-9-21 10:00:46

原木纯发表于 2015-9-21 09:58
看到口号好感动，我也有很多事情没有做，还没有把孩子抚育成人，还没有报答父母的养育之恩，没有给爱人一个 ...

加油，朋友我们会过得更好，

张岚 · 发表于 2015-9-21 11:15:19

我也想，但是走路不行，哎

花开的声音 · 发表于 2015-9-21 12:19:24

一天9公里！臣妾做不到啊

群里有几个能一天走9公里的啊！注意劳逸结合，累到也会复发的，亲亲

wkh · 发表于 2015-9-21 12:24:08

向你学习

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