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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 病友交流 › MS病友交流 › 什么时候都要坚持适量运动

什么时候都要坚持适量运动

1906 人阅读 | 8 人回复

发表于 2021-12-13 06:43:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国北京

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回答|共 8 个

Queenie

发表于 2021-12-13 13:09:35 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东深圳
我️每天运动，只是时间比较短，不知道有没用？
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stronger

发表于 2021-12-13 12:05:28 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山西大同
运动量够了，睡眠也就好了。以前老是在躺平，运动的少。
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旋风

发表于 2021-12-13 08:34:26 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
我选择躺着
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星黛露很忙

发表于 2021-12-13 07:56:32 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国海南
嗯，改善睡眠，虽然4点还是想醒，但因为白天动多了，回笼会比不动的快得多
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丸丸

发表于 2021-12-13 07:12:43 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国江苏
准备开始好好运动
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HCH骑行者

发表于 2021-12-13 07:27:15 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
看来还是要增加运动量
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robertnie

发表于 2021-12-13 14:12:54 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
Queenie 发表于 2021-12-13 13:09
我️每天运动，只是时间比较短，不知道有没用？

动比不动强
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wanghl

发表于 2021-12-13 20:54:34 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国天津
虽然两脚发麻，但每天都走几千步，也不知道这种运动量好不好？
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