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回答|共 19 个

简溪

发表于 2022-2-28 21:47:24 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
日常6000步就可以了
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大漠孤烟直

发表于 2022-2-28 21:53:04 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国重庆
只要不是一直走的话,还好。中途注意休息
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徐丽

发表于 2022-2-28 22:19:54 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
真是羡慕了
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李艳

发表于 2022-2-28 23:27:00 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国北京
我超过12000就腿发胀了
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也无风雨也无晴

发表于 2022-3-1 04:28:46 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
你这也太厉害了但也要注意劳逸结合哦
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宋旭武

发表于 2022-3-1 07:05:52 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东深圳
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孙淑艳

发表于 2022-3-1 07:25:57 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
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油炸薯条

发表于 2022-3-1 07:39:24 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国辽宁沈阳
李艳 发表于 2022-02-28 23:27
我超过12000就腿发胀了

其实有时候腰也会紧  但都习以为常了
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旋风

发表于 2022-3-1 10:58:05 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
wwzh2003 发表于 2022-02-28 19:00
你应该以不累为锻炼前提,而不是自我磨练,磨练到最后就是复发

同意,适当走
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李艳

发表于 2022-3-1 22:12:46 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国北京
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油炸薯条

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