锻炼这点儿事儿

花木兰 · 发表于 2015-11-11 13:26:24

锻炼的方式很多呀，站、坐、卧都可以，只要不懒就能找到适合自己的运动，比如中老年保健操，挺柔和的。

13753135966 · 发表于 2015-11-11 13:49:30

那你的病灶无缘无故的就没有了？

猪猪恋 · 发表于 2015-11-11 15:11:46

我是每天坚持快走，我刚出院走路也会累的，慢慢的都恢复了……加油

Anshangdeyu · 发表于 2015-11-11 15:49:10

猪猪恋发表于 2015-11-11 15:11
我是每天坚持快走，我刚出院走路也会累的，慢慢的都恢复了……加油

走快了要摔跤

Anshangdeyu · 发表于 2015-11-11 15:51:35

花木兰发表于 2015-11-11 13:26
锻炼的方式很多呀，站、坐、卧都可以，只要不懒就能找到适合自己的运动，比如中老年保健操，挺柔和的。
...

一累就不想动了！不过还是会试着找到好方法的，谢谢！

麻饼NMO · 发表于 2015-11-11 19:33:41

逛街吧！找个综合商超可以推个购物车掌握平衡。类了就在商场找地方歇歇脚。女孩子逛街很容易忘记时间的

Anshangdeyu · 发表于 2015-11-11 19:35:06

麻饼妹子发表于 2015-11-11 19:33
逛街吧！找个综合商超可以推个购物车掌握平衡。类了就在商场找地方歇歇脚。女孩子逛街很容易忘记时间的
...

哈哈，就在超市上班呢，每天可以蹭手推车推

流云 · 发表于 2015-11-11 21:50:47

可以练太极

Anshangdeyu · 发表于 2015-11-11 21:52:42

流云发表于 2015-11-11 21:50
可以练太极

以前练过，现在金鸡独立都没法做了

金昕薇 · 发表于 2015-11-12 11:13:05

其实并不一定动就是锻炼身体，你可以尝试在家练习静坐，练习呼吸，慢慢的尝试一些你认为适合你的动作，只要舒缓轻柔，不是很牵拉费力的动作都可尝试。相信没多久你会体验到自我放松的动作带给你的身心愉悦