锻炼这点儿事儿

麻饼NMO · 发表于 2015-11-12 11:41:03

https://www.mszj.com/article-25-1.html
这是很早前。在发现--视频里的--国际MS 做的锻炼视频页面。
我用手机打开有点困难。只能给你地址链接了。

Anshangdeyu · 发表于 2015-11-12 11:58:01

麻饼妹子发表于 2015-11-12 11:41
https://www.mszj.com/article-25-1.html
这是很早前。在发现--视频里的--国际MS 做的锻炼视频页面。
我用手 ...

是论坛里那个吧，我去看看

Anshangdeyu · 发表于 2015-11-12 18:44:06

金昕薇发表于 2015-11-12 11:13
其实并不一定动就是锻炼身体，你可以尝试在家练习静坐，练习呼吸，慢慢的尝试一些你认为适合你的动作，只要 ...

嗯，谢谢！

紫色偶然 · 发表于 2015-11-14 08:37:17

游泳啊，最好的锻炼方法

花开的声音 · 发表于 2015-11-15 01:53:44

散步式慢走是最适合我们的了，每天坚持至少半小时！加油！我现在的锻炼就是坐会，躺会，走走，再坐会，躺会…

Anshangdeyu · 发表于 2015-11-15 07:34:59

花开的声音发表于 2015-11-15 01:53
散步式慢走是最适合我们的了，每天坚持至少半小时！加油！我现在的锻炼就是坐会，躺会，走走，再坐会，躺会 ...

我这人容易着急，看别人走得快就急，然后就干脆不走了

改改脾气，坚持运动！谢谢！