又一个失眠夜

大晴天…… · 发表于 2015-12-5 14:14:19

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大家有没有失眠的，就是睡在床上怎么也睡不着，早上四五点又醒的早，失眠的时候真的很苦恼，整个头都要炸的感觉

阳光雨 · 发表于 2015-12-5 14:42:53

睡的着醒的早

大晴天…… · 发表于 2015-12-5 14:49:23

阳光雨发表于 2015-12-5 14:42
睡的着醒的早

我是睡不着，醒得早

阳光雨 · 发表于 2015-12-5 14:50:21

15392983146 发表于 2015-12-5 14:49
我是睡不着，醒得早

那没睡着就谈不上醒了

18318045842 · 发表于 2015-12-5 17:03:53

激素的副作用吧！我老婆在医院时候就老不用睡？每天凌晨还不想睡，早上5点左右就起来。出院后用中药每天晚上8点左右就睡到早上5点。。。

花木兰 · 发表于 2015-12-5 17:17:50

前些年压力大时经常失眠，一周也就能睡两三晚好觉，很难受的，曾有过头、身体、手脚无限膨胀，那时我体会到头都大了的感觉是什么感觉了，现在好了。原因：1、规律睡眠，晚上九点半到十点半睡觉，不早不晚。2、运动，早起做太极，下午徒步。3、放下，视生活中发生的一切事情均是正常的，发生的事改变不了，没发生的事想也没用。总之，睡觉时啥也不想，就睡得着了。

大晴天…… · 发表于 2015-12-5 18:12:43

花木兰发表于 2015-12-5 17:17
前些年压力大时经常失眠，一周也就能睡两三晚好觉，很难受的，曾有过头、身体、手脚无限膨胀，那时我体会到 ...

我现在没有锻炼

不想跑，身体也没劲

大晴天…… · 发表于 2015-12-5 18:49:13

18318045842 发表于 2015-12-5 17:03
激素的副作用吧！我老婆在医院时候就老不用睡？每天凌晨还不想睡，早上5点左右就起来。出院后用中药每天晚 ...

你们的中药是在那包的，医院里吗？

18318045842 · 发表于 2015-12-5 23:10:07

15392983146 发表于 2015-12-5 18:49
你们的中药是在那包的，医院里吗？

不是，我在揭阳这边是那个北京同仁堂（中药馆）连锁集团的。在它那里看。你那边城市应该有吧，可以自己上网找找看。这个是个人意见。希望你用中药是有效果的。到时一定要告诉我疗效。

张岚 · 发表于 2015-12-6 14:18:50

可以吃点帮助睡眠的药，睡不着真挺难受的