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怎么睡足8个钟呢

2576 人阅读 | 14 人回复

发表于 2023-1-6 09:59:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国广东江门

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昨晚原本困意十足，无奈躺下得等到4点才睡着，貌似受到一丁点吵闹声就精神了，请问你们也会么？黑眼圈怎么能消失呢

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回答|共 14 个

双丞之母

发表于 2023-1-8 21:45:34 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
九命怪猫 发表于 2023-01-08 08:30
是啊，我还是个贫血儿，补啥都没用，也是烦死了，谢谢提醒哈

吃阿胶，或者做玉灵膏吃对睡眠也有帮助
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双丞之母

发表于 2023-1-7 04:38:43 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
气血不足也会睡眠不好
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如姐姐

发表于 2023-1-6 11:08:36 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
实在不行就用安眠药去调节，调节个两三次，他就恢复自然睡觉了。 不需要每天吃 就是睡不着的那天吃
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颜色

发表于 2023-1-6 14:13:00 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国辽宁丹东
试试戴上耳塞睡觉 会减少很大一部分噪音
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九命怪猫

发表于 2023-1-6 21:28:53 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东江门
颜色 发表于 2023-01-06 14:13
试试戴上耳塞睡觉 会减少很大一部分噪音

好的，谢谢，我正想戴上耳机看看我妈还会不会吵醒我睡不着呢
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aliceLiyan

发表于 2023-1-6 21:30:23 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
尽量平静吧，有耳塞也可以试试
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aliceLiyan

发表于 2023-1-6 21:31:12 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
就是小时海绵类的可以塞在耳朵里，醒了再拔出来。
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Cindy

发表于 2023-1-6 23:22:53 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东揭阳
白天运动，晚上睡眠才好
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大熊猫

发表于 2023-1-7 07:05:54 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
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九命怪猫

发表于 2023-1-7 16:28:51 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东江门
如姐姐 发表于 2023-01-06 11:08
实在不行就用安眠药去调节，调节个两三次，他就恢复自然睡觉了。 不需要每天吃 就是睡不着的那天吃

去医院说要开安眠药，但是不行呢，还是得在吵闹中睡着的
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