又是1万步的一天

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发表于 2023-3-24 21:55:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自: 中国

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又是1万步的一天

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徐丽

发表于 2023-3-24 22:04:47 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国
拿上我当年
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希希妈Lee

发表于 2023-3-24 23:30:26 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国安徽芜湖
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13645589269

发表于 2023-3-25 01:39:59 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国安徽阜阳
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也无风雨也无晴

发表于 2023-3-25 05:16:21 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国辽宁
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开心的我

发表于 2023-3-25 06:09:49 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国广东广州
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Anita

发表于 2023-3-25 16:20:24 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国福建厦门
可以试试倒着走,锻炼不同的肌肉群,感觉力量也会加大,还有就是做一些垫脚尖的活动,增加踝和膝关节的稳定性
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阿侠WHX

发表于 2023-3-26 08:25:17 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国内蒙古赤峰
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babyshine

发表于 2023-3-30 16:15:35 来自手机 | 显示全部楼层

来自: 中国北京
真不错,我现在走5000步就要歇会再走
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