活好当下

妞妞

刷到一个视频
是一个得了21岁白血病的姑娘
她生病五年了
现在依然在抗癌
她说每天全身骨头都感觉到疼
疼到不好睡觉
但是她在视频里全程微笑
还告诫观众“你拥有的，就是我梦寐以求的”
看完这个视频
我想到了自己
自己也生了病，但远没这个女孩严重
不过，生病后那种失去感挥之不去
今天就想聊聊我自己对失去感的看法
我的思路是接受它，处理它，放下它
首先，失去感是百分之百存在的
所以要接受
接受自己不再健康
失去了人生最宝贵的东西——健康
这是的的确确的不幸
任何宽慰你的话都无法改变事实
疾病对于人无异于一场地震
撕裂你的心灵与生活
面对灾难，不要逃避
也不要否认
大胆的接受自己遭遇不幸的事实
接下来，想办法去处理它
处理分两方面的
一方面是心理重建
另一方面是身体康复
先说身体康复
其实身体康复说起来简单
做起来很难
但再难的路，也有办法
身体康复说起来就是两句话
谨遵医嘱，调节自己
听医生专业的建议，而不是听网上的偏方
然后严格按照大夫的要求吃药，保养，康复
再来说，心理建设，心理建设其实是最难的
你觉得自己病了以后，这不能干，那不能干，像个废人，但我想说，得了这个病，你的生活并不是终止了，而只是慢了下来。而慢下来，不是坏事儿。怎么理解呢，病了以后，你的的确确很多事情不能做了
或者暂时不能做了
但是人生的路很长
停下来自己仔细回顾下自己走过的路
其实是很难得的事情
西方国家的年轻人常常会有gap year
就是毕业后先不去读大学
或者先不去工作
而是出去玩儿一年
或者思考一年
想清楚自己究竟要什么
如果不生病，你之前的生活就真的很如意吗？
或者说，就没想过停下来反思下过去的生活吗？
疾病常会让人明白人生最重要的追寻目标是什么，所以，如果你病了，我觉得是老天爷提前让你慢下来，冷静思考下你的人生
未经严肃审视的人生是没有意义的
最后一步，学会放下它，但是这一步，不要强制自己更不要给自己设置一个deadline
放下这件事儿很多时候对于我们是一辈子做不到的
但是，放下焦虑跟放下这个病是两回事儿
那我的建议是什么，只去过好当下，活在当下
其余的交给时间
焦虑最大的来源是时间
最大的敌人也是时间
所以，一切交给时间
你只顾活在当下，活好当下

来自安卓APP客户端

仰望蓝天

分析得很有道理，就是想要做到有点难，总是有情绪低落的时候

来自安卓APP客户端

孙淑艳

活在当下就好

来自安卓APP客户端

凡间凡人hyt

心态不错，奈斯！

来自苹果APP客户端