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吃货的日常

1222 人阅读 | 14 人回复

发表于 2023-12-19 15:21:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国北京

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每天两顿饭，就是很多专家和博主说的16+8饮食法吧。不是不想多吃，就是年龄大了晚上吃饭感觉消化不了，还会影响睡眠。

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回答|共 14 个

温柔以待

发表于 2023-12-19 18:40:37 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
一看就有食欲，漂亮好吃又有营养
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123加油

发表于 2023-12-19 15:54:09 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东淄博
搭配的很好，营养均衡
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兔兔兔

发表于 2023-12-19 16:11:47 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国江西南昌
好看
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希希妈Lee

发表于 2023-12-19 16:24:37 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国安徽芜湖
太精致了
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润心姐姐

发表于 2023-12-19 16:37:41 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
希希妈Lee 发表于 2023-12-19 16:24
太精致了

稍微摆一下盘好像就显得精致了。
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双丞之母

发表于 2023-12-19 19:54:34 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
其实全部吃完也不少了够了
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岚朵朵

发表于 2023-12-19 20:18:25 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川成都
很健康
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岚朵朵

发表于 2023-12-19 20:20:36 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川成都
16+8是不是就是进食时间在八小时内，另外16小时不进食，只喝水？
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也无风雨也无晴

发表于 2023-12-20 06:19:24 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国辽宁
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