八段锦

仰望蓝天 · 发表于 2024-4-26 23:36:33

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八段锦坚持了有一段时间了，以前都是网上跟练，后来也是网上跟练，不同的是买了课程，练起来感觉不一样，心里有底的那种，不知道是不是因为傻。反正是机缘巧合跟着图片中的黄伟老师在练，有一些细节确实讲得很清楚，

wfx · 发表于 2024-4-27 05:25:36

是好的

都说练完对身体好，但是还是没有检查练

打不死的小强 · 发表于 2024-4-27 08:31:38

注意保护膝盖哈！加油，坚持！

也无风雨也无晴 · 发表于 2024-4-27 04:46:37

仰望蓝天 · 发表于 2024-4-26 23:39:46

有时晚上练完再睡第二天有自然醒的感觉，惊叹于老祖宗留下来的好东西！

开心的我 · 发表于 2024-4-27 05:25:52

仰望蓝天 · 发表于 2024-4-27 11:45:20

嗯，这个黄伟老师也有提醒，很多动作是要根据自己的情况来的

一颗小柠檬 · 发表于 2024-4-27 16:06:15

我也练了几天，没坚持住

仰望蓝天 · 发表于 2024-4-27 19:40:07

坚持吧，做快一点没多少时间，这个黄老师说，我每天坚持至少练1个小时

阿侠WHX · 发表于 2024-4-27 20:15:56