平时的症状，我是这样缓解的

打不死的小强 · 发表于 2024-5-24 07:29:14

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眼睛酸胀，眼部按摩仪。
颈肩酸痛，颈部和肩部按摩仪。
腰部酸胀，腰部按摩仪。
四肢酸胀，筋膜枪。

眼部按摩仪和筋膜枪是常用的，但是筋膜枪不是哪个部位都可用的哈，用之前一定一定了解注意事项，使用不当会造成身体损坏哈。

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小段 · 发表于 2024-5-24 10:03:40

打不死的小强发表于 2024-05-24 09:58
还好，这只是冰山一角，我已经用坏了很多设备了。主要是难受起来，就靠这些玩意舒缓一下了。

我都是靠硬抗

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打不死的小强 · 发表于 2024-5-24 10:01:37

风间皓月发表于 2024-05-24 08:28
只知道筋膜枪不能打击关节连接的位置。

筋膜枪一般不能用在这些部位：

1. 颈部侧面：此处有重要的颈动脉等血管，不当使用可能导致血管损伤。
2. 骨骼突出处：如肘部、膝盖等，容易造成局部损伤。
3. 腋窝：有丰富的神经和血管，不宜使用。
4. 腹部：可能会对内脏造成不良影响。
5. 重要脏器体表投影区：如心脏区域等。

此外，在有开放性伤口、骨折未愈合、急性炎症等情况下也不适合使用筋膜枪。使用筋膜枪时应遵循正确的方法和注意事项，所以千万别乱使用，后果很严重。

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