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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 失眠

失眠

143 人阅读 | 6 人回复

发表于 2024-7-17 12:50:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国

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这几天出来玩晚上好难睡着啊 连续两天晚上吃思诺思才睡着 想问问大家会不会也这样 2点睡 早上七点多就醒了 整个人累的不行但又处于兴奋的状态 好崩溃好影响心情啊  大家有什么办法解决这样的情况吗？
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回答|共 6 个

阿曼德

发表于 2024-7-17 13:04:21 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国福建泉州
你是换环境，偶尔的应该没关系
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你若盛开，蝴蝶自来
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野有蔓草

发表于 2024-7-17 21:16:33 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
我一般出门玩都会吃安眠药，我认床。
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Mae

发表于 2024-7-18 00:06:52 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国陕西西安
试试睡前冥想，或者听催眠视频呢？推荐一个我常听的：“催眠治疗师方世彬”
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大南瓜小南瓜

发表于 2024-7-18 10:11:58 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东
阿曼德 发表于 2024-07-17 13:04
你是换环境，偶尔的应该没关系

可能是吧
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大南瓜小南瓜

发表于 2024-7-18 10:12:33 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东
了不起的女超人 发表于 2024-07-17 21:16
我一般出门玩都会吃安眠药，我认床。

我也是  连续吃三天了  入睡太困难了
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大南瓜小南瓜

发表于 2024-7-18 10:13:23 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东
Mae 发表于 2024-07-18 00:06
试试睡前冥想，或者听催眠视频呢？推荐一个我常听的：“催眠治疗师方世彬”

谢谢 我今晚试试看
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