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吃出来的免疫力

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发表于 2024-8-21 09:45:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国广东广州

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这算是最快看完的一本书了 受益良多 说的很有道理，作者也用一名MS的患者，也是一名医生。只是里面许多方法在中国其实已经平常习惯了，“药食同源”就是这本书的理论，作者让戒断麸质食物，乳制品，豆类 戒精制面食 吃大量绿叶蔬菜  决定你命运的，决定你身体是否健康的，不是基因，而是你自己的体内环境，你可以通过选择自己的生活方式，来决定让某些基因变得活跃。在这本书下面的评价都是大段大段的人生故事   里面的饮食方案看似简单  但是确实有点难度  但是在病痛面前的确不值一提。

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回答|共 11 个

野有蔓草

发表于 2024-8-21 14:25:45 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
双丞之母 发表于 2024-08-21 12:31
瞬间提起了我的兴趣，有空也去买来看看

我买了 执行起来确实有一定难度 但可以借鉴思路
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Cici1314

发表于 2024-8-21 15:26:11 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国陕西
我最近刚看完的《健康地吃:家庭饮食调理指南》也提到通过饮食改变自己的体质，就是有点难执行
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chihiro

发表于 2024-8-21 10:27:39 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
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双丞之母

发表于 2024-8-21 12:31:07 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
瞬间提起了我的兴趣，有空也去买来看看
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Elllla

发表于 2024-8-21 12:35:20 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
双丞之母 发表于 2024-08-21 12:31
瞬间提起了我的兴趣，有空也去买来看看

可以的，看了自我感受力量充满打了点鸡血哈哈
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Elllla

发表于 2024-8-21 14:32:47 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
了不起的女超人 发表于 2024-08-21 14:25
我买了 执行起来确实有一定难度 但可以借鉴思路

对的她说的九杯我都没实行的了
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Elllla

发表于 2024-8-21 18:27:07 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国广东广州
Cici1314 发表于 2024-08-21 15:26
我最近刚看完的《健康地吃:家庭饮食调理指南》也提到通过饮食改变自己的体质，就是有点难执行

其实都是抗炎为主。
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Cici1314

发表于 2024-8-21 22:50:10 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国陕西西安
Elllla 发表于 2024-08-21 18:27
其实都是抗炎为主。

是的呢
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仰望蓝天

发表于 2024-8-21 23:51:29 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
抗炎饮食，微信里推荐好多啊，有蔬菜，还有水果坚果，但是我接受不了加这个粉那个粉，这个油那个油的
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