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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 累真的容易复发吗？昨天很累，应该

累真的容易复发吗？昨天很累，应该

180 人阅读 | 9 人回复

发表于 2024-8-28 23:34:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国浙江嘉兴

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      累真的容易复发吗？昨天很累，应该说这几天都很累，今天早上起来感觉左胯骨连接处不是很灵活，有卡住的感觉。傍晚回家腿有点沉，好了，不去想复发都事情，想想睡一觉就好了嘛！
       超慢跑：早上40分钟，晚上15

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回答|共 9 个

野有蔓草

发表于 2024-8-29 09:29:39 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
我上次复发也是出院了就上班了 觉得没啥，中午出去锻炼，跑步，我自己觉得锻炼完挺舒服的，结果身体抗议了。我觉得你可以先上班，慢慢适应上班节奏，锻炼一点点加上去。
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涛哥

发表于 2024-8-29 06:47:01 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川成都
我有一次傍晚去散步，走了五六千步吧，到后面左脚抬起有点费力了，而且能感觉到胯骨有卡顿，就在家锻炼了。不要刻意去想，但也不要忽略身体的提示适当即可
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也无风雨也无晴

发表于 2024-8-29 05:22:24 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国辽宁
要劳逸结合哦
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仰望蓝天

发表于 2024-8-29 06:26:57 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
也无风雨也无晴 发表于 2024-08-29 05:22
要劳逸结合哦

嗯嗯，是的，但是上班的前提下，又想要锻炼身体，好难兼顾
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兰叶春葳蕤

发表于 2024-8-29 07:12:58 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
对，不要在意，累了就休息一下
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阿侠WHX

发表于 2024-8-29 07:34:33 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国内蒙古
涛哥 发表于 2024-08-29 06:47
我有一次傍晚去散步，走了五六千步吧，到后面左脚抬起有点费力了，而且能感觉到胯骨有卡顿，就在家锻炼了。不要刻意去想，但也不要忽略身体的提示适当即可

有道理
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仰望蓝天

发表于 2024-8-29 13:43:24 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
了不起的女超人 发表于 2024-08-29 09:29
我上次复发也是出院了就上班了 觉得没啥，中午出去锻炼，跑步，我自己觉得锻炼完挺舒服的，结果身体抗议了。我觉得你可以先上班，慢慢适应上班节奏，锻炼一点点加上去。

好的，谢谢提醒
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aliceLiyan

发表于 2024-8-29 18:14:40 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
辛苦了！适当运动是会舒服，但是也要量力而行，以你舒服为标准
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仰望蓝天

发表于 2024-8-29 19:51:34 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国浙江嘉兴
嗯嗯，是的今天傍晚的超慢跑就不跑了
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