趁着冬天还没来，多游几次～

Helen_ · 发表于 2024-9-4 09:06:30

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游泳算是比较适合的运动了。强度不大，对心脏也很友好～

游泳还很适合i人。泡在水里时，只剩下我与自己，因为工作、科技娱乐而放出去的注意力都会回到自己身上，聚焦在自己的肢体、呼吸、心率，有多余的心神以旁观者的角度观察这期间突然冒出来的、试图干扰自己的想法。

ps.台风天很适合在游泳馆游泳。因为这个时候游泳馆的人都会很少

（唯一需要担心的是路上淋雨

）