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阿曼德 发表于 2025-4-1 11:58:19 来自手机 | 显示全部楼层
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你若盛开，蝴蝶自来
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Helen_ 发表于 2025-4-1 19:43:21 来自手机 | 显示全部楼层
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Queenie 发表于 2025-4-1 21:19:03 来自手机 | 显示全部楼层
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南京㊣午 发表于 2025-4-1 22:28:27 来自手机 | 显示全部楼层 | |
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雨花石 2022-06-27
robertnie 2022-01-29
小高同志 2022-08-04
倔强妞 2022-08-01
黑妹 2022-08-08
简溪 2023-09-22
jonyshen95 2022-10-09
小高同志 2022-04-26
妞妞 2024-07-07
瑶瑶 2024-01-10
发新帖
课前还去器械区练了3组大腿内侧+2组大腿外侧。上完课感觉要累趴了，超级困困困。切记下次长时间没运动，不能上强度，要选舒适区的强度开始。
