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多神家园｜MS、NMOSD与MOGAD病友社区»论坛 › 我们在一起 › 茶余饭后 › 失眠

失眠

65 人阅读 | 5 人回复

发表于 2025-5-29 01:05:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

来自： 中国湖南长沙

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好久没有失眠的我，好像又失眠了
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回答|共 5 个

aliceLiyan

发表于 2025-5-29 05:57:33 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国北京
试一下呼吸训练吧，对我管用哈
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双丞之母

发表于 2025-5-29 10:05:06 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
上一次是什么时候？
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阿兹伊.晨曦

发表于 2025-5-29 11:22:05 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国山东
去复查下，没事就做呼吸训练
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春至

发表于 2025-5-29 14:02:14 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国
可以试试冥想助眠法
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果然

发表于 2025-5-29 14:48:57 来自手机 | 显示全部楼层

来自： 中国四川德阳
我吃安眠药也差不多有一个月了，我想把它戒掉。
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