这病严重影响睡眠质量，怎么办？

cssandy · 发表于 2016-6-20 08:12:06

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

x

我老公每天都说好累好困，可是每天都睡不好，晚上很难训着，早上又好早醒，想睡都睡不着了！怎么办？

乐悠悠 · 发表于 2016-6-20 08:17:35

我们的那位原来也是睡不好，我给他买了放音盒，下载评书听着就睡着了。不知你们喜欢不。

cssandy · 发表于 2016-6-20 08:25:05

乐悠悠发表于 2016-6-20 08:17
我们的那位原来也是睡不好，我给他买了放音盒，下载评书听着就睡着了。不知你们喜欢不。
...

他不行的，他每天都是玩着手机玩累了才睡，但好容易醒

卓婷 · 发表于 2016-6-20 14:42:52

可能还是心理压力大，想办法减压

固定 · 发表于 2016-6-20 14:46:04

我也有这样现象，去找中医调理两个月了也不行。今天去医院查了血脂稠造成的大脑缺氧。医生说可能是这原因造成的失眠，给开了降血脂的药吃一段时间试试。
你可以试试让他吃点低盐少油食物试下，尤其是晚餐。