一夜翻来覆去就是没有睡着。

骆家琪 · 发表于 2016-8-5 05:31:08

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请问大家，晚上睡不着怎么办呀？我到现在都还没有睡。

花木兰 · 发表于 2016-8-5 06:24:40

小家琪，放松，思想放轻松，睡不着时尝试对自己的身体默念：对不起，请原谅，谢谢你的不离不弃，我爱你。

潞潞 · 发表于 2016-8-5 06:59:25

你是不是用激素了？异常兴奋、我就是、

zhmfxy · 发表于 2016-8-5 08:18:18

我之前也是睡不着，之前一直吃安眠药。现在好多了，我有喝安眠的中药，主要是心态

张岚 · 发表于 2016-8-5 11:55:43

大剂量激素的时候我也睡不着

雁南飞 · 发表于 2016-8-5 12:46:08

用激素人就兴奋，我是入睡困难，经常凌晨一二点才睡，还是吃安定的情况下，安定也不好买，真烦人

逝水 · 发表于 2016-8-5 17:19:58

不要想自己的病、自己的未来，享受自己拥有的美好，放松自己，就会好些！

天山雪莲 · 发表于 2016-8-5 19:55:27

建议你晚餐吃点银耳莲子百合粥，还可以加点枸杞和红枣。莲子心不要去，一起吃了，清心安神的；银耳百合特好，相信大家都知道；红走心，心主神明，而且红枣补脾，这也很重要的，因为胃不和则卧不安。我个人不建议用长期用安眠药，因为安眠药有很多其他的副作用，尽量食疗和调整心态。我一直睡眠都挺好，不过以前也偶尔会失眠，但这几个月吃了银耳莲子百合粥后都是一觉睡到天亮

大家明天会更好 · 发表于 2016-8-6 14:56:28

呵呵
现在还在用激素吗？
睡不着很正常大家都遇见过。
激素计量降下来就会好的。
安定希望不要吃。
如果实在挺不住了，就少用几天。艾斯挫仑
千万不要多吃，我吃了一年多有了依赖性，现在彻底停了药，调整起来很难。

Sandra · 发表于 2016-8-11 10:32:59

建议你喝白藜芦醇果汁，和早晚修复系列，可以让你安心睡觉，也许还有奇迹发生！就是您的病也许好转！