仰望蓝天 发表于 2024-8-24 18:53:29

aliceLiyan 发表于 2024-08-23 23:36
这样很好像你学习

行动起来

仰望蓝天 发表于 2024-8-24 18:54:29

123加油 发表于 2024-08-24 16:52
跑多久有改善呀

我跑了一个多月了，这个改善可能很慢

南京㊣午 发表于 2024-8-24 21:06:36

学习了https://app.mszj.com/public/emotion/face_076.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_076.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_076.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_081.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_081.pnghttps://app.mszj.com/public/emotion/face_081.png

123加油 发表于 2024-8-25 17:05:47

仰望蓝天 发表于 2024-08-24 18:54
我跑了一个多月了，这个改善可能很慢

向你学习，坚持慢跑还挺难的

仰望蓝天 发表于 2024-8-25 22:27:40

123加油 发表于 2024-08-25 17:05
向你学习，坚持慢跑还挺难的

还好吧，加油

仰望蓝天 发表于 2024-8-25 22:28:22

仰望蓝天 发表于 2024-08-25 22:27
还好吧，加油

可以先每天少跑一点，慢慢加时间

123加油 发表于 2024-8-26 20:37:30

仰望蓝天 发表于 2024-08-25 22:27
还好吧，加油

好的，一起加油
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